3 Tips Sehat Sampai Tua Dari Bunda Yati Rachmat

Salah satu hobiku adalah mengobrol dengan orang tua. Makanya, aku senang banget tuh ngewawancarai anggota keluargaku yang sudah sepuh-sepuh. Apalagi kalau soal topik cinta-cintaan. Suka penasaran gitu, siapa cinta pertamanya simbah-simbahku. Trus aku tuh seneng denger orang tua cerita gitu, dulunya gimana, atau cerita kejadian menarik apa, seru lah. Kalau denger cerita temen galau aku nggak seneng-seneng amat.

Dosen pun aku senang kalau dapat dosen tua. Meski sebagian kalau menjelaskan teori, cenderung membosankan, mereka suka cerita-cerita pengalaman hidup mereka dan menurutku asik banget. Aku seneng belajar dari orang-orang tua. 

Makanya, waktu acara mini seminar Hypnotic Writing Viral bersama Reza Gardino, Fun Blogging, dan Excite Indonesia, saat aku lihat ada Bunda Yati Rachmat, aku langsung terpikir… ah tanya-tanya ah!

Bunda Yati Rachmat. Kuambil tanpa izin.

Tanya-tanyanya juga bukan sekadar basa-basi. Aku benar-benar penasaran, bagaimana peraih Srikandi Blogger Lifetime Achievement Award 2013 ini masih sehat, ceria, dan masih berjalan dengan baik, saat umurnya kini yang tiga bulan lagi menginjak 76 tahun ini. Aku pengeeen punya umur panjang dan kalau sudah tua pun masih bisa jalan dan tetap sehat. Aku pun bertanya tips dan trik dari Bunda Yati, apa yang membuat beliau masih segar bugar di umurnya kepala tujuh ini. Ada beberapa hal yang disebutkan oleh Bunda Yati, tapi highlight-nya tiga ini.

1. Selalu Ingat Kebaikan Orang

Bunda Yati punya prinsip bahwa kalau ada orang jahat sama kita, maka yang harus kita ingat adalah kebaikan orang tersebut. Seburuk-buruknya manusia pasti ada meski setitik kebaikannya, itu lah yang harus kita ingat. Hal ini selalu ditanamkan Bunda Yati kepada anak-anaknya. Aku juga akan ingat tips bunda satu ini.

2. Mengkonsumsi Kombucha Tea

Bunda Yati menuturkan bahwa mungkin alasan beliau masih sehat sampai sekarang adalah karena rajin mengkonsumsi Kombucha Tea. Beliau mengkonsumsi Kombucha Tea sejak hamil anak kedua. Aku yang cuma tahu teh hitam, teh hijau, sama teh tarik ini bingung dengan teh macam apa itu Kombucha.

Bahkan pas nanya dengernya Kamboja Tea, hahaha jadi kirain teh dari bunga kamboja. Ternyata Kombucha tohhh tulisannya. Beliau menjelaskan kalau bentuknya seperti agar-agar dan baunya wangi. Bisa tumbuh juga, seperti ragi. Setelah aku cari, Kombucha Tea merupakan fermentasi teh yang ‘diolah’ oleh bakteri dan ragi. Kombucha Tea ini terkenal sebagai teh dengan 1001 manfaat, terkenal pula dengan julukan Tea of Immortality.

3. Berjiwa Besar

"Jadi orang itu juga harus berjiwa besar..." begitu jelas Bunda Yati. Ini mungkin terkait dengan yang nomor 1 kali ya, kalau ada orang jahat sama kita, ya harus kita maafkan. Berjiwa besar juga berarti menerima kekalahan dengan lapang. Karena dengan begitu hati kita lebih plong, di hati tidak ada dendam, energi negatif pun keluar dari tubuh. Untuk ini... aku harus belajar lagi, wong kalau kalah lomba aja (kalau hadiahnya pengen banget), kecewanya bisa lama, hahaha...

Yahhh begitulah 3 tips sehat sampai tua dari Bunda Yati Rachmat. Sebenarnya mungkin nggak hanya tiga di atas, tapi bisa jadi aku miss, well maybe aku harus tulis note kalau tanya-tanya lagi. Aku yakin sudah banyak yang mengenal blogger satu ini, kalau belum, silakan mampir ke blognya di www.bundayati.com.

Facebook | Twitter | Instagram | Bloglovin | Zomato | Dayre