Antara Eustres dan Distres
Eustres dan distres. Dua istilah yang tak pernah kulupakan. Dua istilah yang aku dapatkan dari pembicaraan dengan sepupuku yang merupakan mahasiswa psikologi. Kami kadang membicarakan mengenai stres dan yeaaah stresnya stres nggak mutu ngunu lahhh... maklum masih remaja.
Stres. Sebuah kata yang hampir kita temukan setiap hari. Entah kita mengucapkannya, mendengarkannya, atau membacanya. Buat aku, mungkin dalam sehari aku pasti mengucapkannya atau menuliskannya. Misalnya, 'ahhh stresss' atau 'stres lu ya?'
Stres itu 'kan semacam kondisi tertekan atau mengalami ketegangan karena sebuah peristiwa yang tidak biasa. Stres ini rupanya tak selamanya negatif dan karena hal negatif. Situasi tegang pada fisiologi manusia bisa disebabkan karena perasaan yang positif: bahagia, senang, berbunga-bunga, dan itu disebut eustres. Sedangkan kebalikannya, stres yang negatif disebut distres. Distres bisa disebabkan kesakitan, kesedihan, sederhananya karena yang negatif-negatif deh.
Bagaimana contohnya? Begini nih...
Kamu stres karena harus mempersiapkan pernikahanmu tetapi kamu sangat senang karena akan menikah. Eustres. Kamu dalam sebuah hubungan dan ternyata pasanganmu menyebalkan, eh kamunya stres. Distres.
Aktivitas organisasimu banyak sekali, sibuk, tapi kamu senang punya kesibukan. Eustres. Dalam pekerjaanmu, hasil yang kamu kerjakan tak bagus, kemudian ditegur atasanmu, pas lagi pre-menstruation syndrome lagi. Distres.
Mengendarai mobil di tengah jalanan ibukota yang macet, namun ditemani seseorang yang kamu ingin berlama-lama dengannya. Eustres. Menyetir mobil di jalanan yang macet, ketika pulang kerja, kebelet buang air besar lagi. Distres.
Begitu contoh eustres dan distres. Dan yeahhh kali ini aku mengalami eustres dan distres yang bersamaan. Eustres karena minggu ini, aku mau summer camp tapi harus packing barang tapi distres karena aslinya besok aku ada ujian. Dan sekarang masih sempat-sempatnya liat-liat youtube, dan hellyeah ngeblog!
Untukku, stres, baik positif dan negatif, membuatku keluar ketombenya. *usek-usek kepala, ada saljuuu...*
Bagaimana denganmu? Apa saja contoh eustres dan distres dalam kehidupanmu?
♥♥♥
Aku yang pertama.
BalasHapusBegitu ya perbedaannya..... Hummm. Baru tahu. Kira2 saya sedang distres atau eustres ya? (pikirkan dulu ah)
Mikirnya jangan lama-lama yah...
HapusBerhubung saya ganteng dan manis, saya selalu berpikir positip, jadi ngga pernah mengalami stres berkepanjangan yang berbahaya :P
BalasHapusAku liat fotomu, nggak tuh... nggak kayak yang kamu omongin. :))
Hapusaku ga pernah ngalamin distres tuh Un, selalu eustres :D *oh yeaaahhh?*
BalasHapusYeaaah... kalau bener kayak gitu, bagus deh. :p
Hapusuna kalo stress ketombean ya...hihi.....nek aku kalo stress malah makan terus je un....
BalasHapuseh, itu yang warna pink punyane una apa punyane shirley ya.....hihi
Hahaha... duh aku kalau gitu dah 100 kilo kali ya beratku.
HapusPunyanya Shirley dong, punya aku polkadot. :D
Aku pengen pindah kelas, kelas yang sekarang orng2nya kacau, tapi aku sudah bersahabat dengan mereka. Apa ini distres?
BalasHapusBtw, 'cd'nya imut tuh! heheh
Itu distres kayaknya, hihi. dilema gitu.
HapusMakasih!
apa yah un, sepertinya problemku yang tadi..eustress karena ada yang order, distress karena orderannya bikin ribet. ckckckck
BalasHapusHahaha oiya, sabar ya mbak... :P
HapusAlhamdulillah saya jarang berbarengan.....huhu
BalasHapusHihi alhamdulillah...
Hapuskalau stress jadi mules :)
BalasHapusHaha sama mbak. :)
Hapuseutres: klo ke toko buku, pengen beli buku ini itu tapi duitnya mentok.
BalasHapusdistres: klo harus bimbingan sedangkan revisinya belum kelar, mati lah (kutunya) :D
Hahaha kalau merevisi itu dengan senang bisa jadi eustres tuh, :))
HapusSaya distres jika kena macaet dijalan raya. Eustresnya jika dompet akan ada isinya walau keringat bercucuran.
BalasHapusHahaha! Gud :-bd
Hapusaku tinggal di kampung kecil Una jadi jarang stress deh, terus setiap hari bersepeda keliling desa salah satunya buat mencegah stress
BalasHapusHihi asik dong!
HapusAku mau kalau tinggal di kampung tapi di luar negeri, wekekeke...
Eustress:
BalasHapus1. mau mudik minggu ini meski asline masih capek [2 w'end ber turut-turut "ngluyur"].
2. Planning ke Lombok harus ditukar dgn tiket ke Jkt dan kopdar dengan Una...whahahahhaa
Distress dan eustress yg berbarengan yg ta alami minggu lalu...schedule dr ktr sdh fix ke Bali dan mendapat telp dr Mbak bahwa my Pak'e di 'senggol' motor di jalan....[masuk kriteria Distress dan eustress yg berbarengan kan?}
Hahaha, itu eustres nomer dua pilihan yang keren. :))
HapusIya masuk kok. Sabar ya mbak...
eustres, sewaktu ngerjakan suatu p royek kantor, susah tapi senang menyelesaikan
BalasHapusDistres, kaalo laagi asyik ngerjkannya tiba2 bos jadi tiga baru
Tiga baru itu apa? Kok aku nggak paham ya, wkwkwk...
HapusEustress : sudah gajian.. walaupun tahu setelah itu pasti langsung habis buat bayar tagihan kartu kredit hehehehe
BalasHapusDistress: apa ya.... ?
Hahaha...
HapusApa dong... :D
maaf gue gak bisa komen Na. soalnya gue bukan orang Stress gkgkgkgkgk....!!!
BalasHapusYang suka nulis gkgkgkgk tuh biasanys stres tauk mas...
Hapussekarang syukurlah lagi gak terlalu stres2 amat. gak ada yang terlalu eustres maupun distres. :D
BalasHapusHihihi puji Tuhan deh kalau gitu...
HapusSaya lagi eustres Na, Pinging BW ke semua blog tapi tenaga dan waktu juga pulsa kurang nih ....
BalasHapusWkwkwk istirahat dan beli pulsa :p
Hapuskl di jakarta kyknya harus bersahabat dg macet.. Jd hrs berpikr gimana caranya supaya eustres ya ^^
BalasHapusHihi iya mbak... :D
HapusAku mau pilih Eustres aja Na :)
BalasHapusBoleh kan ya?
Boleh kok :D
HapusMalah baru tahu ane mbak una.
BalasHapusAne tahunya cuma stres doang. Ternyata stres ada dua ya? Eustres dan distres.
Hihi iya... menurut positif negatifnya. :D
Hapusberarti dolo kalo Oyen begeneh yah...
BalasHapusbesok ujian, tapi malem2 mantengin bola soalnya piala champion neh, tim kesayangan maen soalnya, final pula, menang pula... ituh eustress pan, eh tapinyah besoknya pas ujian bingung ngerjain apa? mana soal bal-balan semalem gak keluar pulak di ujian? distress pan jadinya...
hambuh lah
Hahaha iya kayak gitu :P
HapusUna mau summer camp ke mana, Shilrley mau dipacking juga?
BalasHapusDi Jogja aja kok Mbak. :D
HapusMaunya sih iya hihi~
aku di jogja lho. Trs knpa? :)
Hapuswalah berarti saya selama ini gk pernah mengalami Eustress,, malah kebanyakan Distres melulu,, piye iki
BalasHapusHahaha mosok sih mas... #pukpuk
Hapusealah iki to UN uN...
BalasHapusaq yo ge eustres kie,
rasido nyang tuban kie.
goro goro keturon.
dj#nc#k
Wkwk eustres kok misuh :p
Hapuskualik pow?
Hapusmbuh ah.
yg bikin stres itu kalo mikirin permasalahannya Indonesia, kagak ada abisnyaaa :D
BalasHapusItu eustres atau distres? :D
Hapussepertinya distres yak ? ^^v
HapusKayaknya sih LoL
Hapuskak una, blognya sudah saya follow
Hapusbila berkenan follback yaaa ^^v
baru tau ada istilah untuk tiap stres itu hakakaka~
BalasHapusHehehe...
Hapuseh ada bedanya ya ternyata, ane kira ga munkin bisa stres karena kesengan. ternya bisa juga ya, ehm, kaya nikah, iya juga ya. tapi kan habis itu dia seneng. seneng seneng lagi... hehe, apa stres juga ketika akan 'ehm ehm' ya ane ga tau, belum pernah nyoba si.
BalasHapusHahaha kok malah nyambung ke situ sih :p
HapusKalau pernah nyoba kasi tau ya stres apa kagak wkwk~
heheh, rahasia ya. ga akan aku kasih tau... :p
HapusHihi gak asik mainan rahasia-rahasiaan :p
Hapuswahahah, ud ke bca di postinganku kan ? heheh, ko bisa tepat ya, makanya aku heran :D
HapusOohhh... eutress itu kebalikannya stres to... saya baru tau istilah ini,,.. wkwkwkwk
BalasHapusBukan kebalikan :p
HapusNek stresnya gara2 gak bisa cari conto kejadian distres dan eustres kuwi masuk kategori sing endi Na? :D
BalasHapusEustres donggg, soalnya itu jawab buat pertanyaanku, ahaha!
Hapuseh aku baru tau lo ada eustress na.. :D
BalasHapusTFS ya na, jadi tau deh aku perbedaannya..;)
Hihihi sama-sama. :D
HapusKadang kalo menjelang weekdays, aku eustress. Males kerja tp seneng jg krn bakalan ketemu anak2 :)
BalasHapusHihi bu guru yang cinta sama muridnya :D
Hapuseustres: membaca blogmu. Meski loading inetku lagi lekong, tapi setelah baca tulisanmu aku jadi seneng. Bahasanya mudah dipahami.
BalasHapusdistres: kalo inet lagi lekong gini, mau komen susaaahhh..
:(
Lho, internetmu laki-laki? Kok tau? Wkwkwk...
HapusAseeek deeeh jadi maluuu seneng baca tulisanku :p
kamu skrg eustres atau distres, ketombe adalah salju, salju adalah ketombe, tos :)) ngga nyambung nih aku, aku lagi di tengah2 brarti aku lg str.
BalasHapusJiaaaah, ahahaha...
HapusStres beneran ya? :P
saya mengenal kata eustress dulu ketika membaca buku Emotional Intellegence nya Daniel Goleman, sebelumnya tahunya strees itu ya streeees, hehe
BalasHapusternyata saya sering mengalami eustress ketika mengerjakan hal hal yang sifatnya hobi :D
Hihihi stres tuh stres yang negatif gitu ya sob :D
Hapus<-------- orang konyol yang selalu membuat distres menjadi eustres.
BalasHapusHahaha
mungkin karena aku males mikir banyak-banyak kali yaa..
sekalinya stress aku bawa ketawa aja..
kadang-kadang sih.. stress abis juga pernah kok. wkwk
Hahaha, bagus donggg jangan sampai distres :D
Hapusstresss ?????? paling karna ga punya duit jhahahaah !!
BalasHapusklo dompet tebell aman aman aja dah kyanya jhahahaah :D
Hahaha sabar ya :p
Hapusweduse stres nonton kancutmu
BalasHapushaha
Itu kancutnya wedusku tau :p
Hapuswah contohnya tugas mau dprint macet kewarnet lum buka sementara harus siapa baru mau jilid yang jilid sakit dan jam kuliah sudah tiba dan dosen telah ads....gtu saja deah :)
BalasHapusHehehe itu distres ya :D
Hapushemm baru tau sama istilah satu ini jadi nambah pengetahuan ini. Stress sih kalo ane bilang karena orang tidak bersyukur saja. Semua kalo disukuri stress gak akan keliatan nyungsep tuh stress digoot hahaha
BalasHapusHehehe belum tentu lho sob :P
HapusNormal lah stres itu hihi~
Yah normal.. aku juga manusia loh wkwkwk. Tapi setelah dipikir gitu, stress-Nya orang itu ya karena belum pandai bersyukur seperti aku juga sih.. tapi bedanya kalo aku selalu introkspeksi diri n mau belajar.. kan biar pinter belajar gitu loh :)
Hapusapaaa?? Una mw married pas summer camp?? #eaahh sebar gossiiipp :p
BalasHapusanyway baru tau tentang eustres dan distres ini, thanks for sharing ya Na.
jangan lupa oleoleehnyaa ;)
Hahahaha abis summer camp kok mbak *eh*
Hapuswaaaah dapet pelajaran baru nih, ternyata stress ada bagian lainnya ya mbak un..
BalasHapusabis summer camp langsung married hmmm, summer camp yh melepas lajang dong hihi
BalasHapusgw distres nih na, karna mau lo tinggal summer camp. tapi gw juga eustres karna gw mau lo tinggal summer camp.. ohohohohoho~ *lenyap
BalasHapusoh jadi gitu tho..
BalasHapustapi gue slalu gemblung.
eh mba una, ada ujian apa sih?
oalaah. berarti stres yang aku maksud itu nama aslinya distres ya????
BalasHapusOoooh ngono toh.. baru tau.
BalasHapusEustres: tinggal di kabupaten kecil di Kalbar, tapi tinggalnya sama suami tercinta.
Distres: disuruh jadi PNS sama orang tua ._.
Kata I Gede Prama stress itu bak teh celup, perlu dalam kehidupan.
BalasHapusSalam hangat dari Surabaya
Saya justeru baru tau perbedaan stress dengan eustress. Karena itu belum sempat mikir, habis kalau dipikirin jadi "stress"..... :)
BalasHapusWuaaach.....Bahasan menarik nih... baru tahu ada istilah baru dari kata stress...
BalasHapusjadi tambah wawasan ni..
Trima kasih !
Salam...
Oo... gitu ya Unn.... baru tahu ane wahahahaa...
BalasHapusAku stress nek tanggal tuo duite wes entek un :D
Mari gajian dadi Eustree :p
aku juga Un.. ketika dihadapkan dengan sakit dan semesteran...
BalasHapuswow..... hebat banget usesk usek kepala muncul saljunya., :D
BalasHapusaku ngga pernah eustress atau distress.. tapi ditengah tengahnya .. :D antara eustress dan distress,,, -eh.. :lol:
hmm gtu yh jadi stress itu ada dua. klo seneng : eustress klo sedih : distress. ok deh. kya yh lebih banyak yh distress yh dripda eustress ahhahah
BalasHapuswoho, gitu toh,
BalasHapusKalo gini apaan kak UN ?
Gue ganteng, banyak cewe yang naksir ama gue, tapi itu semua boong..
itu eustres apa distres .. ?
Nunggu saya koment ya, Na?
BalasHapusKoq belum apdet... :D
5 hari...
Hapuswaduh apa ya?
BalasHapusAku stress kalau musti ngerjain terjemahan bejibun, TAPI kalau tahu bakal terima duitnya juga bejibun....seneng deh hahahaha
aku lagi distres karena mau prajab.. tapi eustress karena berharap dapet temen asyik dan dapat melihat cowok2 dokter yg tampan.. ;)
BalasHapushehe...kamu cerdas Una :)
BalasHapusStres sebenarnya merupakan pola respon seseorang terhadap sesuatu yang dianggap mengganggu hidupnya.
BalasHapusNamun beneran Una saya eustres karena melihat Traffic jam bubbly lights.Dan mau mencobanya heee, tapi saya distres melihat packingnya yang kelihatan gambar CDnya itu :lol:, masih baru kan kwkwkwkwkw
hmm.. baru denger. tapi pernah mengalami kok. waktu itu aku sedang seneng banget karena mau makan eh saat itu juga aku harus pergi ke rumah saudara -__________-
BalasHapuskemarin eus and dis sekaligus, jadinya eudistres hehehehheh
BalasHapuskemarin inyong stres karena kompi ngadat jadi ngga bisa ngenet
BalasHapusStress yg mutu itu macam apa yah na? Hihi...
BalasHapusokeh, sampe sini gw ngaku deh, kl gw itu emang stressss, puas puas :P
BalasHapusAku sedang berusaha mencuri perhatian si dosen dengan belajar aktif di kelas,namaun ketika sudah mendekati puncak justru nama ku tercoreng sangat hina di matanya. .oh aku distresssssss....
BalasHapussalam kenal una. . . .
good luck buat summer camp dan ujiannya ya, una :)
BalasHapusdua-duanya udah ngalamin Na
BalasHapusdan saat2 stres baik urusan senang ato sebaliknya sama2 tidak menyenangkan hehehe
*protes* sejak kapan pakai captcha di sini Na? *lap peluh*
Hohoho..klw gitu aku lagi eustres..
BalasHapusjahahaha :) :)
oohh..gitu toooohh..baru tau aku.. :D
BalasHapuscontoh yang sibuk banyak kegiatan, aku banget tuhh... :p
hahaha, baru tahu aku ada dua macam stress. Dan bener juga ya, kadang kita stress akan situasi yang sebenarnya menyenangkan dan kadang sebaliknya :D
BalasHapusSelamat menikmati summer camp Una, mengubah distres menjadi eustres, Salam
BalasHapuswaduh...una kalo stres ketombean...?
BalasHapusjgn kelamaan stressnya ya tar kepalanya putih semua
hihihi....
hahahaha aku malah lupa pernah ngasih tau itu ke kamu..
BalasHapus"Stres itu 'kan semacam kondisi tertekan atau mengalami ketegangan karena sebuah peristiwa yang tidak biasa"
Mmm mungkin bisa lebih diperjelas, stres itu sendiri sebenernya disebabkan karena adanya kesenjangan antara tuntutan baik internal maupun eksternal sama sumber daya yang kita punya. Peristiwanya? Bisa aja yang biasa kita jumpai. Tapi intinya, kita ngerasa tuntutan yang ada melampaui sumber daya kita. Bedakan sama jenis lain seperti konflik, frustasi, dll. Meskipun yaaa ujung-ujung nya bisa membuat stres. :)
kalo anak gahool sekarang ngenggep eustress dan disres itu galau ya una??
BalasHapus